長野県の人口ランキング(77市町村・令和8年)

長野県の77市町村について、令和8年時点の人口(住民基本台帳の総計)を多い順に並べました。最上位は長野市の359,886人、最下位は平谷村の364人。中央値は8,732人。

長野県の人口の分布(令和8年・対数階級)
長野県の市町村別人口の地図
長野県の人口一覧(77市町村)
前年(令和7年)との比較
出典・定義
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長野県の人口の分布(令和8年・対数階級)

出典:総務省「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数」(令和8年1月1日現在)
※ 公式データをもとに、街pedia編集部が独自に集計・編集したものです。

長野県の市町村別人口の地図

地図:国土数値情報(行政区域データ)を加工。値=人口(令和8年)
※ 公式データをもとに、街pedia編集部が独自に集計・編集したものです。

長野県の人口一覧(77市町村)

順位	自治体	人口(人)	前年(令和7年)	前年差(人)	全国順位
1位	長野市	359,886	362,609	-2,723	65位
2位	松本市	232,370	234,111	-1,741	114位
3位	上田市	150,627	151,540	-913	180位
4位	佐久市	97,047	97,380	-333	286位
5位	安曇野市	95,453	95,868	-415	291位
6位	飯田市	93,569	94,944	-1,375	297位
7位	塩尻市	64,883	65,205	-322	418位
8位	伊那市	64,499	64,901	-402	419位
9位	千曲市	58,537	58,845	-308	451位
10位	茅野市	53,723	54,066	-343	487位
11位	須坂市	48,837	49,149	-312	526位
12位	諏訪市	47,067	47,559	-492	543位
13位	岡谷市	45,765	46,469	-704	555位
14位	中野市	41,719	42,162	-443	600位
15位	小諸市	40,978	41,248	-270	608位
16位	駒ヶ根市	31,073	31,325	-252	722位
17位	東御市	28,665	28,958	-293	765位
18位	大町市	25,029	25,301	-272	827位
19位	箕輪町	24,194	24,387	-193	841位
20位	軽井沢町	21,812	21,752	+60	877位
21位	飯山市	18,446	18,812	-366	932位
22位	下諏訪町	18,105	18,470	-365	942位
23位	辰野町	17,681	18,009	-328	955位
24位	御代田町	16,863	16,770	+93	973位
25位	南箕輪村	16,005	16,051	-46	997位
26位	富士見町	13,976	14,107	-131	1054位
27位	坂城町	13,588	13,872	-284	1070位
28位	高森町	12,520	12,606	-86	1107位
29位	松川町	12,307	12,445	-138	1120位
30位	山ノ内町	11,114	11,229	-115	1144位
31位	小布施町	10,849	10,987	-138	1155位
32位	飯綱町	10,131	10,274	-143	1185位
33位	佐久穂町	10,040	10,179	-139	1190位
34位	白馬村	9,751	9,525	+226	1203位
35位	松川村	9,659	9,648	+11	1209位
36位	木曽町	9,613	9,817	-204	1213位
37位	池田町	9,006	9,114	-108	1229位
38位	飯島町	8,767	8,863	-96	1236位
39位	宮田村	8,732	8,743	-11	1239位
40位	山形村	8,421	8,486	-65	1249位
41位	原村	8,045	8,090	-45	1265位
42位	信濃町	7,402	7,560	-158	1292位
43位	立科町	6,565	6,674	-109	1335位
44位	豊丘村	6,456	6,501	-45	1340位
45位	高山村	6,374	6,413	-39	1346位
46位	阿智村	5,889	5,941	-52	1381位
47位	喬木村	5,787	5,888	-101	1387位
48位	長和町	5,415	5,514	-99	1414位
49位	中川村	4,546	4,620	-74	1460位
50位	朝日村	4,207	4,263	-56	1488位
51位	木島平村	4,167	4,237	-70	1490位
52位	小海町	4,131	4,196	-65	1492位
53位	青木村	4,015	4,086	-71	1494位
54位	筑北村	3,879	3,976	-97	1505位
55位	阿南町	3,864	3,931	-67	1506位
56位	上松町	3,813	3,930	-117	1508位
57位	野沢温泉村	3,603	3,582	+21	1519位
58位	南木曽町	3,584	3,674	-90	1521位
59位	川上村	3,547	3,631	-84	1527位
60位	下條村	3,321	3,421	-100	1539位
61位	大桑村	3,147	3,206	-59	1549位
62位	南牧村	2,965	2,977	-12	1560位
63位	小谷村	2,779	2,811	-32	1573位
64位	木祖村	2,469	2,516	-47	1602位
65位	麻績村	2,342	2,412	-70	1609位
66位	小川村	2,177	2,198	-21	1627位
67位	生坂村	1,586	1,615	-29	1661位
68位	栄村	1,501	1,560	-59	1667位
69位	泰阜村	1,410	1,426	-16	1675位
70位	天龍村	970	1,028	-58	1704位
71位	南相木村	898	926	-28	1707位
72位	大鹿村	854	868	-14	1711位
73位	根羽村	789	806	-17	1713位
74位	王滝村	628	640	-12	1721位
75位	北相木村	624	647	-23	1722位
76位	売木村	462	472	-10	1730位
77位	平谷村	364	377	-13	1733位